Tablica Kalorija - Dnevnik ishrane

Namirnica	Jedinica	Kcal	Prot	UH	Masti	Proizvođač	Brand

Namirnica	Jedinica	Kcal	Prot	UH	Masti	Proizvođač
Celo jaje	100 g	167	13.00	1.00	11.00
Žumanac	100 g	377	16.00		32.00
Belanac	100 g	54	11.00	1.00
Jaje, celo kuvano	1 kom	78	6.29	0.56	5.30
Jaje na oko	1 kom	74	6.00		5.00
Jaje	100 g	151	13.00		11.00
Jaje(belance)	100 g	44	11.00
Jaja (belance)	1 kom	17	3.60	0.20	0.10
Jaja, tvrdo kuvana	100 g	155	13.00	1.00	11.00
Belance	100 g	49	10.90	0.80	0.20
Jaja (zumance)	100 g	361	16.00		33.00
Jaja, žumance	1 kom	55	2.70	0.61	4.51
Cijelo Jaje	100 g	167	13.00	1.00	11.00
Jaje kokošje	100 g	151	13.00		11.00
Kajgana, 1 celo + 2 belanceta	1 kom	150	13.50	1.20	10.00
Curece Jaje	100 g	170	12.00	1.00	13.00
Prepelicje Jaje	100 g	155	13.00		11.00
Jaje kokošje u prahu	100 g	574	46.00		42.00
Guscije Jaje	100 g	188	13.00	1.00	14.00
Omlet sa jajima i ella sirom	100 g	222	16.87	7.55	12.73
Pacje Jaje	100 g	186	12.00	1.00	13.00
Bjelanjak	100 g	54	11.00	1.00
Belanca u prahu	100 g	356	81.00	7.00		Swisslion Takovo
Omlet	1 kom	330