Tablica Kalorija - Dnevnik ishrane

Namirnica	Jedinica	Kcal	Prot	UH	Masti	Proizvođač	Brand

Namirnica	Jedinica	Kcal	Prot	UH	Masti
Ananas	100 g	56		13.00
Banane	100 g	99	1.00	23.00
Borovnice	100 g	62	1.00	14.00	1.00
Breskve	100 g	46	1.00	11.00
Dinje	100 g	24	1.00	5.00
Grožđe	100 g	70	1.00	16.00
Grejpfrut	100 g	42	1.00	10.00
Jabuka	100 g	52		23.00
Jagode	100 g	36	1.00	7.00
Kivi	100 g	55	1.00	11.00	1.00
Kruške	100 g	55		12.00
Lubenica	100 g	24	1.00	5.00
Maline	100 g	40	1.00	8.00
Mandarine	100 g	48	1.00	11.00
Marelice	100 g	54	1.00	9.00
Pomorandža	100 g	54	1.00	9.00
Ribizle	100 g	45	1.00	10.00
Šljive	100 g	58	1.00	14.00
Trešnje	100 g	57	1.00	13.00
Datula	100 g	314
Nar	100 g	75
Urma (Datula) - sušena	100 g	282	2.00	75.00
Banana	100 g	89	1.10	23.00	0.30
Banana zrelija	100 g	99	1.00	23.00
Jabuka Idared	100 g	80	0.40	19.00
Jabuka	100 g	52	0.30	14.00	0.20
Mandarina	100 g	48	1.00	11.00
Pomorandža	100 g	47	0.94	11.75	0.12
Limun-svež	100 g	43	0.70	9.00	0.50
Avokado	100 g	126	2.00	7.00	10.00
Jabuka zlatni delišes	100 g	123	0.60	29.00	0.30
Kivi	100 g	50	1.00	11.00	0.20
Kruska	100 g	58	0.38	13.81
Jabuka bez kore	100 g	48		13.00
Lubenica	100 g	30	0.61	7.55
Bundeva	100 g	26	0.80	6.20	0.10
Maline	100 g	52	1.20	11.90	0.70
Grožđe crno	100 g	54	0.50	13.50	0.10
Jagoda	100 g	32	0.67	7.68	0.30
Suva šljiva	100 g	240	2.00	64.00
Banana bez kore	100 g	120	1.10	31.50	0.55
Jabuka ajdared	100 g	80	0.40	19.00
Narandza	100 g	47	0.90	12.00	0.10
Breskva	100 g	37	0.60	9.10
Nektarine	100 g	61	1.50	14.60	0.40
Svež ananas	100 g	48	0.54	12.63	0.12
Sveža šljiva	100 g	46	0.70	11.00	0.30
Suvo grozdje	100 g	299		79.18	0.46
Grejpfrut	100 g	42	1.00	11.00
Šljiva	100 g	50	0.80	11.20	0.20