Tablica Kalorija - Dnevnik ishrane

Proizvodi od žitarica

Namirnica Jedinica Kcal Prot UH Masti Proizvođač Brand
Tost hleb 1 kom 60 2.00 12.00 1.00
Integralni hleb sa bademom 100 g 232 6.80 34.50 5.10 Mestermacher
Jaffa choco browni 100 g 387 5.80 44.00 19.00 Jaffa Crvenka Jaffa kolaci
Extra tamni TOST hleb 100 g 259 8.37 50.73 2.51 Don Don d.o.o. Tvojih 5 minuta
Posne kiflice 100 g 397 14.50 61.50 23.00
Tortilja 1 kom 141 2.00 25.00 4.00 Doo pip, Novi Sad Tortilja mexicana
Lisnato testo punjeno 100 g 264 7.60 33.00 10.10 Marela Pizza rolat
Pecivo 100 g 363 5.70 46.85 17.00 Fornetti Fornetti sa kajsijama
Tost sa semenkama 100 g 266 10.39 45.09 4.81 Tvojih 5 minuta
Pica burek 100 g 254 10.10 24.70 12.40
Tost 1 kom 136 3.80 25.10 1.90 Tvojih 5 minuta Tost classic
Pica, ital. 100 g 320 9.80 19.00 11.10
Piroska sa sirom 100 g 175 29.00 4.00
Tortilja integralna 1 kom 144 5.17 30.80 1.07 Tortilja integralna Domaće
Hamburger 100 g 427 23.10 12.00 32.00
Mešano ražani rezani hleb 100 g 226 8.86 46.78 0.41 Naše zrno
Dvopek razani 1 kom 44 1.02 7.16 1.21 Makovica mladenovac
Krofna 1 kom 211 4.00 24.00 11.00 Mc Donald's McDonalds
Tonus Dvopek 100 g 390 11.20 71.20 6.50 Trivit
Somun svezi Tvojih 5 minuta 190g 100 g 259 8.20 52.30 0.10 Don Don d.o.o. Tvojih 5 minuta
Cheeseburger 1 kom 301 16.00 30.00 13.00 Mc Donald's
Graham (i hleb od punog zrna) 100 g 206 7.00 40.00 2.00
K Plus integralni dvopek 100 g 413 11.00 77.00 7.00 K plus
Pecivo 100 g 387 9.50 49.34 16.90 Fornetti Fornetti sa sirom
LCHF hleb 1 kom 1190 48.00 56.00 88.00
Pločice sa više vrsta zrna 100 g 487 13.00 48.00 26.00 Maxi Pekara Maxi
Tamni tost 100 g 267 7.80 52.90 1.90 Maxi Pekara
Tain razani hleb 100 g 250 8.00 46.40 1.60 Maxi Pekara Tain
Zemičke 100 g 280 9.59 54.65 2.60 Mikromarket NS d.o.o. Mikro Hambi Mix
Dvopek integrale 100 g 397 11.00 70.80 6.80 Don Don d.o.o. Tvojih pet minuta
Mlecni hleb 100 g 302 8.90 55.60 4.20 Don Don d.o.o. Nase Zrno
Pastete sa sirom 100 g 341 5.50 34.80 20.10 Frikom
Bela kajzerica 100 g 255 6.88 48.67 3.89 Don Don d.o.o.
Dvopek inegralni 100 g 379 11.90 70.50 5.85 Don Don d.o.o.
Dvopek integralni 100 g 379 11.85 70.50 5.80 Maxi
Tost 100 g 276 8.34 53.23 3.09 Braća Stanković As
Žu-Žu posne pogačice 100 g 376 4.90 38.10 22.90 Frikom Žu-Žu pogačice sa susamom
Burger zemičke 100 g 286 9.50 48.80 5.10 Lidl Mcennedy
Moravski hleb 100 g 256 7.50 50.10 2.40 Don Don d.o.o. Naše zrno
Mini integralno pecivo 100 g 255 10.20 40.50 4.10 Braća Stanković
Big Mac 1 kom 493 27.00 40.00 25.00
Pur pur hleb 100 g 202 9.10 30.80 4.60
Vekna od ovsenog i heljdinog brašna 1 kom 1100 42.00 92.00 64.00
Pica vegetariana 100 g 500 30.00 84.00 7.00
Integralni raženi hleb 100 g 191 5.20 34.30 1.30 Mestermacher NATURAL WHOLE RYE BREAD
Kruh polubijeli 100 g 252 3.00 52.00 1.00
Moravski hleb 100 g 250 9.33 44.71 3.72 Don Don d.o.o. Nase Zrno
Pecivo 100 g 359 7.60 40.35 18.60 Fornetti Fornetti - sitan sir
Tonus dvopek zeleni 100 g 390 11.20 71.20 6.50 Becejska pekara AD Trivit
Chickenburger 1 kom 330 12.00 45.00 11.00 Mc Donald's